W przeddzień półmaratonu warszawskiego nasz grupa miała okazje spotkać się na Warsztatach Vege Runners. Była to super okazja by poznać nowe osoby i porozmawiać nie tylko o bieganiu. Na miejscu można było odebrać też nasze nowe, elektryzująco-marchewkowo koszulki. Sama impreza odbyła się w ciekawym miejscu, bo w małym i kameralnym przedszkolu wegetariańskim na warszawskim Żoliborzu.Część merytoryczną zaczęła doświadczona fizjoterapeutka Agata Bielińska. Pani Agata, która sama też biega opowiadała jak uniknąć kontuzji, jak uzupełniać trening poza bieganiem i co robić by osiągać lepsze wyniki. Następnie, dietetyk Kuba Sobiecki opowiadał o prawidłowo zbilansowanej diecie. Podkreślał miejsca, gdzie sportowcy powinni zwrócić szczególną uwagę. Obie prezentacje i tematy w nich zawarte cieszyły się wielkim zainteresowaniem, świadczyły o tym dyskusję i pytania od słuchaczy. Upragnione pasta party zaczęło się z małym opóźnieniem, ale warto było czekać. Makarony z różnymi sosami wjechały na sale ku uciesze zgromadzonych. Prawdopodobnie ta smaczna porcja węglowodanów razem z pozytywną aurą warsztatów sprawiły, że następnego dnia udało się osiągnąć tak dobre rezultaty podczas biegu:)Zdrowy razowy makaron dostaliśmy od sklepu słoneczny na Żoliborzu, a tofu i parówki sojowe od firmy Polsoja. Dziękujemy za wsparcie!
Wykłady do pobrania:
dodatkowo umieszczamy naszą 'flagową’ prezentacje:
Weganizm_w_sporcie
Widać, że jest potrzeba tego typu spotkań i jest duże wzięcie na poruszane tematy. Idąć więc krok (lub kilka) dalej powracająca idea obozu sportowego Vege Runners może mieć sens:)
