środa 29, sierpień, 2018
Stary, poczciwy „Jucker” powraca ! Choć karierę biegacza ma już za sobą, ciężko usiedzieć mu w miejscu. Teraz nie musi się już ścigać, a jednak brakuję mu biegowych przygód na krawędzi, więc szykuję coś specjalnego. Nowa książka Scotta Jurka 'Północ’ napisana razem z żoną Jenny. Przy okazji promocji 'Jedz i Biegaj’ mieliśmy okazje ich poznać w naszym kraju, a teraz znów pojawią się u nas !
piątek 17, sierpień, 2018
Przygotowujemy się właśnie do nowego zamówienia odzieży biegowej od firmy Attiq. Chcecie czadowe jesienno-zimowe ciuchy ? Pomóżcie nam, wypełniając ankietę na temat Waszych preferencji.
Pierwsze produkty dostępne bedą w przedsprzedaży wrześniu, a dostawy w październiku, wraz z brakującymi rozmiarami koszulek.
poniedziałek 23, lipiec, 2018
Królewski dystans ma dokładnie 42,195 km i dla wielu jego ukończenie jest marzeniem. Nie da się ukryć, że bieg daje mocno w kość, ale też przeżywana przy tym euforia jest ogromna. Każdy chciałby zostać superbohaterem – maratończykiem 😉 Niesamowitym uczuciem jest w końcu dotrzeć do mety robiąc to po raz pierwszy, ale też i po raz kolejny. Jak się przygotować do maratonu, czy każdy może przebiec i czy to jest w ogóle zdrowe ? Nie ma jednej odpowiedzi, ale na pewno im bardziej pocierpimy na treningach to mniej podczas biegu lub/i ukończymy go z lepszym wynikiem.sobota 14, lipiec, 2018
Czy w Niedzielę 30.09 pobijemy rekord frekwencji Vege Runners w maratonie ? Liczymy na piękne życiówki, debiuty i poważną rywalizacje w Drużynowych Mistrzostwach Polski w Maratonie. Marzy nam się, żeby wystartowało armia 100-u zielonych wojowników. Jeżeli się uda, to wsród finiszerów rozlosujemy 10 klubowych gadżetów.
sobota 30, czerwiec, 2018
Kolejna edycją Vege Grand Prix juz na pómetku. Za nami 6 miesięcy pełne startów. Niektórzy z nas wystartowali już 30 razy w tym czasie, a dzięki startom (na każdym dystansie) punktujesz, a nasza drużyna ma szanse wskoczyć na 2-gie miejsce w klasyfikacji drużyn na Enduhub. Vege Runnersów mamy tutaj zapisanych już 115 (równo rok temu było 79).
poniedziałek 25, czerwiec, 2018
Nasze chłopaki pokazali klasę podczas tegorocznej Krwawej Pętli (Bike&Run), bo już po 21 godzinach i 15min ( po pokonaniu 250 km) zameldowali się na mecie wygrywając ten morderczy wyścig. Ustanowili nowy rekord trasy bez supportu (bez pomocy osób trzecich).
wtorek 5, czerwiec, 2018
Dość znana już wege biegowa książka z przepisami i z podstawami zbilansowanej diety wegańskiej. Wszytko podane bardzo praktycznie i zjadliwie, a do tego extra foty żarcia i z zawodów. Między daniami Robert i Viola serwują swoją historie wkręcenia się w ten cały zielony temat. Szacun za książkę, ale przede wszystkim za to, jak ekipa Run Vegan namieszała pozytywnie przez te kilka ostatnich lat z tym całym wegaństwem i dalej to robią 🙂
środa 30, maj, 2018
Książka skupia się na ogólnej sprawności i opisuje jaki to ma wpływ na bieganie, a w szczególności na efektywność i ryzyko wystąpienia kontuzji. Nie znajdziesz tu planów treningowo biegowych, ale zestawy ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie kluczowych elementów, zwiększenie mobilności tam gdzie jest niezbędna do prawidłowego biegania.
sobota 26, maj, 2018
W niedzielę 20 maja w Warszawie odbył się Bieg Wegański – impreza, na której oczywiście nie mogło zabraknąć Vege Runners. Byliśmy widoczni na wszystkich dystansach 5, 10 km i półmaraton. W sumie około 30 biegaczy ( część pobiegła z psami z Palucha). Przy wręczaniu nagród okazało się, że nasi zawodnicy zdominowali podium na wszystkich
możliwych dystansach zdobywając aż 12 statuetek.
poniedziałek 21, maj, 2018
Prezentujem
y Wam ulotkę promującą nasz klub i idee bieganizmu. Dlaczego warto i jak dołączyć do V-Runnersów. Prezentujemy powody dla których warto przejść na dietę roślinną lub spróbować biegania. Zawarto tu opnie Amerykańskiego Stowarzyszenia Olimpijskiego oraz Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetyków odnośnie wegetarianizmu. Ulotka została wydrukowana dzięki wsparciu Fundacji Viva!