Archiwum autora: pajak

wtorek 21, kwiecień, 2015

Bałkański galop

1W styczniu zastanawiałem się nad kwietniowym maratonem, w którym zwykle sprawdza się zimowe przygotowanie do „sezonu” (dla nas trwa i tak cały rok ;)). Gdy tylko zobaczyłem informację zamieszczoną przez Biegiem!Radom o planowanym zorganizowanym wyjeździe, od razu byłem zdecydowany. Kwiecień jak na moje plany startowe miał być intensywny ze startem 18 kwietnia SuisseGass 28 Beogradski Maraton i udziałem 30 kwietnia w Twardzielu Świętokrzyskim na dystansie 100 km. Nie korzystam z planów treningowych i zwykle biegam, jak tylko mam na to czas, czerpiąc przyjemność z samego faktu, iż biegam. Sporadycznie uda się namówić kogoś na jakiś trening lub sam dostaję propozycję na wspólne wybieganie od miejscowych biegaczy; i jak tylko pozwala mi na to czas, chętnie z tego korzystam. Czytaj dalej →

środa 1, kwiecień, 2015

Bieg Wegański 2 – zdobądź pakiet!

Camera-FLASH1Masz ochotę znów przebiec się w przemiłym, energicznym gronie 2 edycji Biegu Wegańskiego w Warszawie?

W tym roku serwujemy 3 pakiety na 5 km + 3 pakiety na 10 km oraz nasze klubowe gadżety. Musisz jedynie wykazać się niebanalnym pomysłem na film lub zdjęcie…… Czytaj dalej →

sobota 21, marzec, 2015

Bieg Wegański – czas start!

bw

To już druga edycja Biegu Wegańskiego!
Także tym razem bogaty program imprezy , 2 dystanse oraz konkurs na przebrania 🙂 Trasa będzie terenowa, nad samym brzegiem Wisły na Żoliborzu.

Patronujemy biegowi, zatem gorąco zapraszamy!

czwartek 19, marzec, 2015

Tegoroczny Hunt Run!

10312457_672493922840218_7781212245722403836_nMałymi krokami zbliża się już 3 edycja imprezy Hunt Run Polowanie na Biegaczy. Bardzo nam miło zostaliśmy przez uczestników tak docenieni, że na 6 miesięcy przed zawodami na liście startowej widnieje prawie 600 osób. Przypominamy, że w pierwszej edycji biegu wzięły udział raptem 43 osoby, drugiej 400. Dzięki Waszemu zaufaniu szykujemy całe mnóstwo atrakcji. Pierwszą z nich jak już zauważyliście to rozciągnięcie imprezy na cały weekend. Oprócz biegu na 10km (5lipca, niedziela) można się również zapisać na bieg na 5km (4lipca, sobota).

Czytaj dalej →

poniedziałek 16, marzec, 2015

Zorientowani biegacze :)

Tomek2Pierwszy raz z biegiem na orientację zetknąłem się ponad 20 lat temu. Jak teraz o tym myślę, to… rany, jaki ja stary już jestem! 🙂 Ekhem, w każdym razie, wszystko zaczęło się na lekcji geografii. Nasz nauczyciel chciał, żebyśmy wzięli udział w turnieju, na którym jedną z konkurencji był właśnie bieg z mapą. Trzeba było się do tego biegu jakoś przygotować i wtedy właśnie pojechałem na moje pierwsze zawody, razem z koleżanką i kolegą. Pamiętam podziw, jaki budzili w nas zawodnicy biegający dużo lepiej od nas i pamiętam ten smak przygody, który towarzyszył mi za każdym razem gdy braliśmy mapę i wyruszaliśmy do lasu. Wiele się od tego czasu zmieniło.

Czytaj dalej →

środa 21, styczeń, 2015

Vege Grand Prix 2014

wawa_maraton_2015Zapraszamy do podsumowania naszych startów z 2014 roku. W naszej zabawie wziała mniejsza liczba startujących(77) niż w 2013(83), ale liczba startów znacząco wzrosła (z 259 do 348). Pojawiły się też nowe, ciekawe kategorie w naszym zestawieniu 🙂

 

Czytaj dalej →

czwartek 4, grudzień, 2014

Runmageddon (Vege) Hardcore

Hardcore 01Chęć na start w takiej imprezie miałem jak tylko ogłosili pierwszą edycję, ale tak się wydarzyło, że mogłem dopiero teraz. Zapisałem się jakieś pięć tygodni wcześniej i poinformowałem o tym mojego brata (stryjecznego) Piotrka. Piotrek jest „hedkołczem” w Boot Camp Polska i jeździ na takie imprezy z całym stadem podopiecznych i innych trenerów. Kazał mi wzmacniać ręce, więc tak zrobiłem. Wieszałem się na trzepaku i chodziłem na czworaka.

Czytaj dalej →

czwartek 20, listopad, 2014

Smoothie 'Filip z Konopii’

PulsinW przypadku, gdy dotychczasowe kombinacje składników na smoothie już nam się znudziły lub nie mamy akurat pod ręką świeżych składników ratunkiem może być
sproszkowaną konopia :). Niektórzy narzekeją na jej ziemisty smak, ale dodając dodatkowe składniki tworzymy naprawdę przepyszne smoothie o wspaniałych właściwościach dla twojego organizmu.

Czytaj dalej →