wtorek 22, grudzień, 2020
Tym, którzy obchodzą, i tym, co nie, ekipa VR życzy wszystkiego wegańskiego, biegańskiego, rowerskiego, morsowskiego, łyżwowskiego i wszelkiego aktywskiego. Oraz dużo trafnych prezentów i niech rok 2021 będzie nieco mniej ciekawy niż mijający.
poniedziałek 7, grudzień, 2020
Łapcie 10% zniżki u naszych przyjaciół w FitSupply.pl. Rabat obejmuje wszystko (Wit D, B12 i inne suple, białka konopne, z grochu i inne superfoods, żele huma itd.) z hasłem #VEGERUNNERS
piątek 20, listopad, 2020
Jak Wy sobie radzicie z brakiem zawodów, wspólnych spotkań i z innymi ograniczeniami covidowymi ? Dbajcie o siebie i innych i róbcie fajne rzeczy. Wybierzcie lub dopiszcie nowy punkt do listy :
1. Morsing 2. Eksploracja nowych miejsc biegowych
3. Rywalizacja z sobą lub innymi na segmentach Strava
4. Bieganie dla samej przyjemności – zamiast treningu
wtorek 17, listopad, 2020
Kilka słów o suplementacji biegaczy na diecie roślinnej. Jesteś biegaczem weganinem. Pewnie jeszcze przemieszczasz się po mieście rowerem i pijesz kranówkę. Zdrowiej się nie da, nie? A pamiętasz o tym, że mimo udowodnionych zdrowotnych korzyści diety roślinnej i aktywności fizycznej, prawidłowe zbilansowanie diety wymaga trochę wysiłku? Oraz złotówek wydanych na suplementy. Poniżej krótka lista witamin i składników mineralnych, o których warto pamiętać.
poniedziałek 16, listopad, 2020
Jesienna szaruga skłania do przenoszenia się w świat wyobraźni, marzeń lub zwyczajnie wspaniałych wspomnień. Dla poprawienia nastrojów postanowiliśmy powspominać nasz tegoroczny wyjazd do Indii. Od najmłodszych lat puszczałam wodzę wyobraźni o podróży do tego tajemniczego i magicznego (jak dla mnie) kraju. Gdy dorosłam wiedziałam, że prędzej czy później plan swój zrealizuję.
poniedziałek 9, listopad, 2020
W ostatnim numerze Ultra Marchewa publikujemy m.in. zaskakujące wyniki kilkumiesięcznych badań przeprowadzonych na naszym klubie. W zeszycie #5 spodziewajcie się, że komiks 'Vege Zbyszek’ pojawia się podwójnie. Polecamy tą ciekawą lekturę na jesień.
środa 4, listopad, 2020
Klubowe, klasyczne czapki z naszym logo w trzech wersjach. Na każdej piękny haft. Beanie wykonana jest z dzianiny dwuwarstwowej (100% akryl). Bardzo miękka i przyjemna w użytkowaniu. Czapka ma krój unisex i rozmiar uniwersalny. Teraz w przedsprzedaży są w dużo niższej cenie.
wtorek 3, listopad, 2020
Samo bieganie na weganie? Nudy! Czemu nie zrobić czegoś bardziej szalonego? Dlatego postanowiliśmy trochę ubłocić nasze marchewkowe koszulki i wziąć udział w Runmageddonie! Czytaj dalej
środa 14, październik, 2020
Kolejny numer, który nie zawiedzie dotychczasowych wiernych odbiorców. Choć specyficzne poczucie humoru i estetyka nie każdemu pasują, to my mamy wielką frajdę z ostatecznego rezultatu.
A zine (/ziːn/ ZEEN; short for magazine or fanzine) is a small-circulation self-published work of original or appropriated texts and images, usually reproduced via a photocopier.
poniedziałek 5, październik, 2020
Piwna Mila 2020 – co tutaj się działo! Sportowe emocje na najwyższym poziomie, walka, rywalizacja, litry piwa i latające pawie! To chyba jedyne zawody, na których dzieci na trybunach krzyczą: „Mamo, pij szybciej to piwo!!!”, a zakonnica w miniówie i białych pończochach biega i pije razem z lemurem i alpinistą.