wtorek 16, kwiecień, 2013
7 kwietnia w Poznaniu odbył się drugi co do wielkości półmaraton w naszym kraju, na starcie stawiło się ponad 5 tys. biegaczy. Nasza grupa również miała sporą reprezentację, a jak przebiegał sam bieg możecie dowiedzieć się z krótkiej relacji naszej klubowej koleżanki, która start ten może zaliczyć do bardzo udanych. Zapraszamy na relację Dagny oraz wyniki Vege Runnersów startujących w Poznaniu …
poniedziałek 15, kwiecień, 2013
Dieta i żywieni
e ostatnimi laty są dla mnie bardzo istotne. Głównie, dlatego że zostałem triatlonistą. Szczególnie ma to znaczenie na dystansie IRONMAN, gdzie masa ciała jest bardzo ważna.
Od kilku lat nie jadłem już mięsa (poza rybami) – tak ryby to też mięso. Zawdzięczam to mojej żonie, która można powiedzieć przyzwyczaiła mnie do takiej diety. Głównym powodem, że tak się stało było to, iż zauważyłem, że mięsa tak naprawdę mi nie brakuje. Nie czułem jakichś pragnień typu – muszę zjeść kurczaka itp. Ryby jadłem gdyż 1) potrafiłem je samodzielnie zabić, 2) uważałem, że mięso jest mi niezbędne do utrzymania wysokiej formy. Tak samo jak mleko, jaja, ser. Oj jak bardzo się myliłem…
środa 10, kwiecień, 2013
W ramach Wege Tygodnia sporo ciekawych wydarzeń w całej Polsce, a w tym także kilka sportowych akcji ! Vege Runners i Vegan Workout zapraszają na prezentacje, dyskusje, treningi siłowe i biegowe, slackline oraz degustacje w Krakowie, Lublinie i Warszawie. Więcej detali poniżej.
Do Zobaczenia !
wtorek 9, kwiecień, 2013
Jako oficjalny partner imprezy chcielibyśmy Was gorąco zaproscić na Maraton Wigry. Bieg nie dość, że odbywa się w wspaniale pięknym miejscu to dodatkowo organizator zapewnia smaczne wegańskie posiłki.
Jedz i Biegaj !
poniedziałek 8, kwiecień, 2013
Żeby była pełna jasność niniejsza relacja jest moją, całkowicie subiektywną oceną zarówno samego biegu, jak i całej otoczki związanej z zawodami. Na większości portali Maraton w Dębnie zbiera bardzo pochlebne opinie, zdecydowana większość uczestników wypowiada się w samych superlatywach o organizacji, traktowaniu biegaczy, atmosferze. I pewnie mają rację, ale mnie Dębno będzie się kojarzyć z kompletną klapą, dlatego pozwolę sobie niniejszym tekstem, przynajmniej odrobinę odreagować gorycz porażki.
czwartek 28, marzec, 2013
Kolejny rekordowy start naszej drużyny. Dnia 24-ego marca, wciąż w zimowej aurze, w Półmaratonie Warszawskim wystartowało ponad 10 tysięcy biegaczy, w tym prawie 30 zawodników Vege Runners. Wystawiliśmy aż 5 drużyn, z których każda walczyła dzielnie o dobre miejsce w klasyfikacji drużynowej.
wtorek 26, marzec, 2013
Maniacka Dziesiątka to wyścig, który ma już w Poznaniu swoją tradycję. Po raz pierwszy jednak pobiegliśmy nową trasą. Do tej pory biegacze wykonywali dwa kółka wokół Jeziora Maltańskiego. W tym roku organizatorzy wypuścili nas na ulice śródmieścia. I bardzo dobrze się stało, bo jezdnie w dniu zawodów były czarne i suche, a na alejkach wokół Malty albo zalegał topniejący śnieg, albo rozlewały się ogromne kałuże.
piątek 22, marzec, 2013
Biegi pamięci zaginionych w Karakorum himalaistów
odbyły się w 27 miastach Polski i Europy oraz w Turcji.
Uczestniczyli w nich także wegetarianie.
Tomasz Kowalski i Maciej Berbeka należeli do czwórki polskich himalaistów, którzy na początku marca br. zdobyli Broad Peak. Niestety, obaj zaginęli podczas zejścia. Szef wyprawy Krzysztof Wielicki uznał ich za zmarłych.
Siadając do pisania tej relacji uświadomiłem sobie jak ciężkiego zadania się podjąłem. Z jednej strony kwestia oczekiwań osób nie biorących udziału w biegu, u których pewnie gdzieś tam w zakamarkach umysłu majaczy chęć zgłoszenia się do przyszłych edycji. Z drugiej strony problem rzetelnego potraktowania informacji na temat naszego startu, gdzie każdy miał nieco inne odczucia i tym samym różne spojrzenia na ten bieg. Dlatego, zanim przejdę do konkretów, trochę statystyk z poprzednich lat (bez nich nasze wyniki nie wyglądałyby tak bohatersko ).
środa 6, marzec, 2013
„Kuchnia społeczna” to cykl prelekcji na ważne tematy, połączonych z wegańskim poczęstunkiem. Na jedno z takich spotkań został zaproszony przedstawiciel Vege Runners.Tematem spotkania w poznańskiej klubokawiarni „Głośna” miała być dieta wegańska i wegetariańska w sporcie.