poniedziałek 3, styczeń, 2022
Kolejny 16-ty rok działalności klubu za nami. Chcemy go podsumować i choć trudno ogarnąć wszystkie sukcesy naszych zawodników, to przedstawimy ważniejsze wydarzenia z życia klubu. Pandemia nie odpuszcza, ale przede wszystkim latem na świeżym powietrzu odbyło się sporo imprez, na których byliśmy obecni.
piątek 10, grudzień, 2021
Szalenie proste jadłospisy odżywcze to kolejna książka ekipy Salaterka – każdy przepis to maksymalnie 3 składniki i 3 dodatki, a połowę z nich zrobisz w 15 min.
Praktyczna wiedza podana w merytoryczny i przystępny sposób. Tym razem przepisy są jeszcze prostsze i ciągle wizualnie przejrzyste pod kątem wykonalności, odżywczości i kaloryczności. Dania proste, pyszne i zdrowe. Przepisy są pełne zdjęć i infografik i z wielką przyjemnością sięgam po nie. Praktyczne bindowanie kartek to super rozwiązanie. Takie książki kucharskie to ja lubię !
środa 24, listopad, 2021
W klubowym sklepie szybko i sprawnie wrzucisz co potrzeba do wora Mikołaja. Dostępne są szybkie płatności oraz wysyłka paczkomatem, pocztą, kurierem oraz darmowa wysyłka Orlen Paczką do końca listopada(z kodem orlen8). Dostawa dotrze do Ciebie w ciągu 1-2 dni (ponad 6000 punktów odbioru: automaty paczkowe, stacje Orlen, kioski Ruch).
piątek 19, listopad, 2021
Młodsza siostra Leśnego Dziada wybiega z lasu ! Biegnąca z Wilkami to nowy wzór na koszulki i bluzy z mocną zawodniczką. Ten świetny rysunek przygotowała dla nas Weronika Kolińska. Piękny obrazek odpowiedni na każdą pierś. Dla laseczek i dla facetów. Pasuje ultrasom, parkrunowcom i punkrokowcom. Przedsprzedaż właśnie ruszyła, a tylko w preorderze macie wybór koloru bluzy.
piątek 5, listopad, 2021
Najnowszy numer już dostępny. W nim sporo fajnych treści. Niesamowite różnośći. Ciekawe teksty i super rysunki. Komiks – Vege Zbyszek. Tematem przewodnim jest energia lub jej brak. Zine #9
środa 27, październik, 2021
1-szy listopad to Światowy Dzień Wegan. Ponownie łączymy siły z innymi podobnymi grupami za granicą, by razem świętować Światowy Dzień Wegańskiego Sportu 2021. Chodzi o to, aby zrobić trening w weekend od 30 października do 1 listopada. Zsumujemy wszystkie pokonane kilometry, a celem jest zrobić kilometraż, który starczyłby do okrążenia globu.
wtorek 28, wrzesień, 2021
Dostajemy listy od Was, że wzór Leśnego Dziada bardzo Wam się podoba, ale prosicie też o drugi projekt kobiecy/unisex. Pracujemy właśnie z Weroniką Kolińską nad kolejnym wzorem. Macie jakieś sugestie co chcielibyście mieć na koszulce/ bluzie ? Dawajcie znać, będziecie mieć wpływ na końcowy efekt, a my swoją drogą będziemy pamiętać o kontrybutorach 
poniedziałek 27, wrzesień, 2021
Tradycyjnie sporo naszych zawodników na Maratonie Warszawskim w tym roku. Piękny występ klubowiczów nie tylko na maratonie, ale też na odbywającym się w tym samym czasie biegach na 21 i 5 K. 
środa 15, wrzesień, 2021
Sprawdzone w bojach żelki są znów dostępne w Polsce i u nas też. Bardzo przyjemna konsystencja, niby żelek, niby galaretka. Rozpływa się ustach 🙂 Wygodnie pakowane, sześć dużych żelków. Możesz je pogryźć, possać, ciumkać. Doskonałe do naładowania się energią przed treningiem jak i do uzupełniania energii oraz potasu w jego trakcie. Idealne na długie wybieganie.W paczce 6 żelek – razem 60g (200kcal). Smak tropiki z dodatkową kofeiną.
wtorek 7, wrzesień, 2021
Stukot i warkot leniwie poruszającego autobusu lekko mnie usypia. Obok rozbawiona grupa rzucająca żartami, nawet mnie nie rusza. Jest trzecia w nocy i nie mam najmniejszej ochoty biegać o tej godzinie. Skąd ten pomysł i co ja w ogóle tutaj robię po ośmiomiesięcznej przerwie od biegania. Mało tego po tych ośmiu miesiącach przez następne miesiące ledwo przekraczałem trzydzieści kilometrów tygodniowo.