Jadąc na maraton górski do Saksonii-Anhalt obawiałem się widma Brockenu i nisko przelatujących czarownic. Wszak na najwyższym szczycie północnych Niemiec miały się odbywać ich sabaty.
środa 18, październik, 2017
niedziela 15, październik, 2017
Brocken Marathon 2017 – Taniec z Czarownicą
Tym razem powędrowałem w Góry Harz. Sam środek Niemiec – Saksonia Anhalt, gdzie najwyższym szczytem jest Brocken (1141m). Góra tajemnicza jak Ślęża, kapryśna jak Babia Góra, ze szczytem przypominającym Śnieżkę. Znajduje się tam ogród botaniczny, wieża przekaźnikowa i stacja meteorologiczna. Niemal na sam szczyt wjeżdża ciuchcia buchająca parą. Dwa razy przebiegałem przez tory, ze szczęściem, gdzie akurat nie jechała, bo gdyby jechała to musiałbym czekać aż przetoczy się dalej. Słyszałem w oddali jak wydawała dźwięki, a na własne oczy widziałem jak startowała w Wernigerode, miasteczka u podnóża gór. Czytaj dalej
wtorek 3, październik, 2017
Bieg Wegański #7 -relacja
W ostatnią niedzielę 1.10. 2017 r. na świecie obchodzony był Światowy Dzień Wegetarianizmu. Przy okazji tego święta w Warszawie odbył się kolejny BIEG WEGAŃSKI zorganizowany przez ekipę Run Vegan. Była to już VII edycja tego wydarzenia, która tym razem miała miejsce na nowo otwartym fragmencie Bulwarów nad Wisłą.
niedziela 1, październik, 2017
Łamanie trójki czyli jak to się robi poniżej trzech godzin.
W chwili gdy razem z Tomkiem „Pająkiem” i Andrzejem stawałem w czerwonej strefie startowej 39tego Maratonu Warszawskiego w głowie miałem mętlik. Nie, nie taki nerwowy. Jakoś dziwnie jak nigdy byłem spokojny. Przez głowę przelatywało mi tysiące myśli i scenariuszy jak będą wyglądały te nadchodzące 3 godziny. Pogoda idealna, nie za zimno, lekko mży, czerwona strefa startowa… To tutaj zaraz po elicie startują najszybsi biegacze – robi wrażenie i dodaje skrzydeł. I te myśli… Nie wiem sam ile razy w głowie powtarzałem sobie: „co ma być to będzie – rób swoje, na 9tym , 18tym, 27mym żel, woda, luz… ”
środa 27, wrzesień, 2017
Relacja z Vege parkrun Ursynów #132 – 23.09.2017
23 września 2017 roku ekipa Vege Runners miała wyjątkową okazję towarzyszyć w organizacji parkrunu Warszawa-Ursynów. parkrun to cotygodniowe bezpłatne biegi z pomiarem czasu na dystansie 5 km organizowane w każdą sobotę o godz. 9:00 w Polsce i na świecie. W ubiegłym tygodniu w Parku Przy Bażantarni organizowany był już 132. parkrun, tym razem ze specjalnym zakończeniem biegu w postaci wegańskiego śniadania. Poza poczęstunkiem biegacze Vege Runners zadbali również o wsparcie na trasie – w roli wolontariuszy, w tym pacemakerów na 20 i 25 min, oraz liczne niespodzianki.
środa 20, wrzesień, 2017
Jak zacząć biegać ?
W listach do nas pytacie jak zacząć biegać, co zrobić by schudnąć i mieć lepszy nastrój, a przy tym poprawić zdrowie. Nasi specjaliści odpowiadają na Państwa pytania.
środa 13, wrzesień, 2017
Konkurs – 3 pakiety na Bieg Wegański 1.10.2017
Jesienią biega się świetnie – nie jest za gorąco, a w lasach i parkach jest pięknie kolorowo. Jest to też najlepsza pora, jeżeli ktoś chciałby zacząć przygodę z bieganiem.
Zachęćmy i poradźmy innym jak bezpiecznie zacząć bieganie. Tak żeby się nie zniechęcić, a mieć z tego dużo radości, dodatkowej energii i zdrowia.
poniedziałek 11, wrzesień, 2017
Vege Parkrun Ursynów 23.09.2017
Parkrun Warszawa-Ursynów oraz ekipa Vege Runners zapraszają na specjalną wege-edycję parkrunu na Ursynowie!
Parkrun to bezpłatne biegi na 5 km z pomiarem czasu, organizowane w każdą sobotę, ze startem o godz. 9.00.
23 września połączmy parkrunowe bieganie z wegańskim śniadaniem:)
piątek 18, sierpień, 2017
Ochotnica Challenge. 13.08.2017
Pierwotnie przy planowaniu urlopu miał być wyjazd w Bieszczady, ale w miejsca gdzie dzwoniliśmy noclegi były już zarezerwowane. Poza tym dojechać tam bez własnego samochodu jest niezwykle ciężko. Wtedy do głowy przychodzi mi pomysł by sprawdzić imprezę Gorce Ultra Trail organizowaną przez wegan, z wegańskim jedzeniem w pakiecie. Sprawdzam szybko możliwości dojazdu do Ochotnicy. Okazuje się, że jest autobus, którym można dojechać do Nowego Targu skąd jest już bardzo blisko do miejsca docelowego. Oznajmiam Adzie, że urlop spędzamy w Gorcach i przy okazji zapisujemy się na bieg górski.
środa 12, lipiec, 2017
Zugspitz UltraTrail
Dwa tygodnie po biegu 24H w Lisowicach wędrówka życiowa zaprowadza mnie pod Alpy. Alpy Bawarskie. Garmisch Partenkirchen (w skrócie Ga-Pa). Ga-Pa jest moją bazą wypadową.
Bardzo chciałem pobiec Zugspitz Ultra Trail, ale kiedyś. Nie w tym roku. Planu na ten rok nie było. Jako, że za kilka dni po moim przybyciu w ten region miały odbyć się zawody właśnie ZUG, pytanie jakie nurtowało mnie było jedno: Jaki dystans?!. Czytaj dalej