niedziela 30, październik, 2016
Gdy w jesienne dni trudno zmobilizować się do biegania to najlepszym motywatorem jest jedzenie.Wcześniej przygotowuję sobie smaczną potrawę, ale mogę ją zjeść dopiero po przebiegnięciu 15 kilometrów. Działa to zawsze na mnie mobilizująco i czym prędzej ubieram się by iść na trening 🙂
czwartek 20, październik, 2016
Nie dajemy sie ponurej pogodzie i brakowi słońca – naszą bronią jest super antydepresant -Bieganizm. Pokażmy, więć wszystkim, że tak właśnie jest 🙂 Konkurs polega na tym, żeby zainspirować/zmotywować innych. Wysyłajcie Wasze jesienne biegowe foty lub inne Wasze 'motywatory’ – oczywiście elementy Wegaństwa i VR będą dodatkowo punktowane.
środa 5, październik, 2016
Na jesienną aure BUFF przygotował chusty/kominy z wzorami dla Vege Runners. Bardzo fajne 2 wzory do wyboru można kupić w naszym sklepie. Polecamy 🙂
GO VEGAN 
poniedziałek 3, październik, 2016
W minioną sobotę świętowaliśmy obchody Międzynarodowego Dnia Wegetarianizmu. Jako ekipa Vege Runners postanowiliśmy aktywnie spędzić ten dzień, aby z czystym sumieniem wieczorem zasiąść do stołu. Za namową Pająka zebraliśmy się na starcie 5 edycji zawodów Warsaw Club Challenge 10K, organizowanych przez triatlonowy klub WITC. Pod marchewkowym sztandarem stawiła się dwunastoosobowa reprezentacja wegusów chętnych wspomóc drużynę w rywalizacji o miano najlepszego klubu.
środa 28, wrzesień, 2016
Kolejny Maraton Warszawski za nami. Drużyna Vege Runners zawsze licznie bierze udział w tej imprezie i jak prawie co roku przypadlo nam też tutaj 4-te miejsce w drużynówce. Gratulacje dla wszystkich, którzy ukończyli bieg, dla tych, którzy zrobili życiówki czy zaliczyli debiut.
sobota 17, wrzesień, 2016
Dokładnie trzy tygodnie temu zszedłem z trasy biegu, który miał być ukoronowaniem moich siedmioletnich startów. Podejmując tym samym być może najważniejszą decyzję w karierze, decyzję, której owocem jest definitywne zakończenie startów i treningów biegowych. Na jak długo, nie mam pojęcia, na pewno na rok. Mam nadzieję, że ten ostatni wpis będzie z mojej strony swego rodzaju elegią biegacza spełnionego 🙂 Czytaj dalej
niedziela 14, sierpień, 2016
Rok około 800….. Król pochylony nad szkicami i mapami księstwa Turyngii, rozmyśla na głos o wielkich planach, a towarzyszy mu jego nadworny Błazen.
Król- Tyle mam pięknego terenu w księstwie, bogatego w lasy i dziką przyrodę, a może by tak wytyczyć szlak, hmm, O! Na przykład z tego miejsca stąd – dotąd.
Błazen – Królu, ale Królu, przeca ludzie mają konie, mogą na nich pokonywać odległości, mają powozy i którymi mogą się poruszać, po co mieliby pokonywać ten trakt pieszo? Czytaj dalej
wtorek 9, sierpień, 2016
Za nami kolejne etapy ciężkiego planu treningowego, bo Maraton Warszawski już 25 września. Tradycyjnie już zbieramy drużynę i chcemy zawalczyć w Otwartych Drużynowych Mistrzostwach Polski w maratonie (w drużynie nie ma limitu prędkości czy ilości zgłoszeń). Tym razem zmierzamy na pudło – w końcu ile razy można zajmować 4-te miejsce?
niedziela 31, lipiec, 2016
To trasa zawodów, której większość prowadzi tzw. szlakiem ”Glocknerrunde” dookoła najwyższej góry Austrii – Grossglockner 3798m. Biegnąc przez Narodowy Park Wysokie Taury zachwycamy się fantastycznymi krajobrazami przecinając trzy prowincje, siedem dolin, dwa razy Alpy, mając nad głową czternaście lodowców i około trzystu gór powyżej 3000m n.p.m. Czytaj dalej
poniedziałek 11, lipiec, 2016
Pomiędzy niebem, a skałami
Poranek nie zwiastował spektaklu, jaki miał przynieść wieczór. Wszystkie bilety wyprzedane. Widzowie w białych i kolorowych koszulach dogodnie zajmując miejsca, obszernie wypełnili arenę w miasteczku Cortina. W każdym rzędzie dostojni jegomoście w towarzystwie urodziwych kobiet pełnych wdzięku. Stylowe sukienki i krojone na miarę garnitury. Na stopach trzewiki podkreślające gust. Czytaj dalej