sobota 21, marzec, 2015
To już druga edycja Biegu Wegańskiego!
Także tym razem bogaty program imprezy , 2 dystanse oraz konkurs na przebrania 🙂 Trasa będzie terenowa, nad samym brzegiem Wisły na Żoliborzu.
Patronujemy biegowi, zatem gorąco zapraszamy!
czwartek 19, marzec, 2015
Małymi krokami zbliża się już 3 edycja imprezy Hunt Run Polowanie na Biegaczy. Bardzo nam miło zostaliśmy przez uczestników tak docenieni, że na 6 miesięcy przed zawodami na liście startowej widnieje prawie 600 osób. Przypominamy, że w pierwszej edycji biegu wzięły udział raptem 43 osoby, drugiej 400. Dzięki Waszemu zaufaniu szykujemy całe mnóstwo atrakcji. Pierwszą z nich jak już zauważyliście to rozciągnięcie imprezy na cały weekend. Oprócz biegu na 10km (5lipca, niedziela) można się również zapisać na bieg na 5km (4lipca, sobota).
poniedziałek 16, marzec, 2015
Pierwszy raz z biegiem na orientację zetknąłem się ponad 20 lat temu. Jak teraz o tym myślę, to… rany, jaki ja stary już jestem! 🙂 Ekhem, w każdym razie, wszystko zaczęło się na lekcji geografii. Nasz nauczyciel chciał, żebyśmy wzięli udział w turnieju, na którym jedną z konkurencji był właśnie bieg z mapą. Trzeba było się do tego biegu jakoś przygotować i wtedy właśnie pojechałem na moje pierwsze zawody, razem z koleżanką i kolegą. Pamiętam podziw, jaki budzili w nas zawodnicy biegający dużo lepiej od nas i pamiętam ten smak przygody, który towarzyszył mi za każdym razem gdy braliśmy mapę i wyruszaliśmy do lasu. Wiele się od tego czasu zmieniło.
niedziela 8, luty, 2015
Powtórny udział w zimowym ultramaratonie w Szczyrku, nie ma co ukrywać, był w dużej mierze moim autorskim pomysłem. A, że dane mi było trafić na podatny grunt w osobie Konrada, już latem zeszłego roku wiedziałem jak będą wyglądać moje zimowe treningi. Miałem tylko nadzieję, że tym razem lepiej przygotuję się do zawodów niż to miało miejsce rok temu, że sprzęt będzie lepiej współpracował, i że wreszcie góra będzie bardziej przyjazna. Na ile się spełniły moje pragnienia – zapraszam do lektury 🙂 Czytaj dalej
środa 21, styczeń, 2015
Zapraszamy do podsumowania naszych startów z 2014 roku. W naszej zabawie wziała mniejsza liczba startujących(77) niż w 2013(83), ale liczba startów znacząco wzrosła (z 259 do 348). Pojawiły się też nowe, ciekawe kategorie w naszym zestawieniu 🙂
środa 31, grudzień, 2014
Klub Vege Runners nie rzuca butów i biega dalej. Nasi biegacze ciągle startują w bardzo różnorodnych zawodach nie tylko w Polsce. Kolejny intensywny rok w historii naszego klubu.
czwartek 4, grudzień, 2014
Chęć na start w takiej imprezie miałem jak tylko ogłosili pierwszą edycję, ale tak się wydarzyło, że mogłem dopiero teraz. Zapisałem się jakieś pięć tygodni wcześniej i poinformowałem o tym mojego brata (stryjecznego) Piotrka. Piotrek jest „hedkołczem” w Boot Camp Polska i jeździ na takie imprezy z całym stadem podopiecznych i innych trenerów. Kazał mi wzmacniać ręce, więc tak zrobiłem. Wieszałem się na trzepaku i chodziłem na czworaka.
czwartek 20, listopad, 2014
W przypadku, gdy dotychczasowe kombinacje składników na smoothie już nam się znudziły lub nie mamy akurat pod ręką świeżych składników ratunkiem może być
sproszkowaną konopia :). Niektórzy narzekeją na jej ziemisty smak, ale dodając dodatkowe składniki tworzymy naprawdę przepyszne smoothie o wspaniałych właściwościach dla twojego organizmu.
czwartek 9, październik, 2014
Tekst ten jest niejako uzupełnieniem mojego ostatniego artykułu dotyczącego tai chi (i biegania).
Jest on wynikiem pewnej przygody, która przydarzyła mi się dwie soboty temu. Przygodzie tej było na imię 96 kilometrów. Ale po kolei.
czwartek 2, październik, 2014
Dzień przed startem w maratonie dobrze znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie, żeby zwyczajnie nie zwariować. Tym razem sprawę nieco ułatwili organizatorzy pierwszego biegu wegańskiego i towarzyszącego mu targu wegańskiego. I chwała im za to. Jedziemy więc w sobotni poranek z moją lepszą połową Martą i Konradem (Peepuck-iem) na warszawski Żoliborz pokibicować biegaczom i zjeść coś dobrego na targu wegańskim 😉