czwartek 18, wrzesień, 2014
w Duathlonie w Makowie Maz. udało mi się wywalczyć 2 miejsce. Jako drużynę miałem wpisane „Vege Runners”. Miłe, że konferansjer podczas dekoracji zaznaczył, że można bez mięsa. Poniżej mini-relacja z imprezy Duathlon Maków Mazowiecki ( 5km bieg / 20km rower/2,5 km bieg). Czyli sprint, czyli rzeźnia, czyli dajesz max non stop i nie ma czasu na jedną myśl.
środa 17, wrzesień, 2014
Północ z 31 grudnia 2013 na 1 stycznia 2014 roku. Porozumiewawczo spoglądam na koleżankę. Obie doskonale wiemy, jakie myśli przelatują nam właśnie przez głowę. Już jakiś czas temu postanowiłyśmy, że dopniemy swego. Uda nam się! Zaparłyśmy się i już nie ma odwrotu. Latem tego roku zdobędziemy Rysy! Ale po kolei… Jeszcze nie tak dawno żyłam o samej kawie i papierosach. Od 13 roku jestem wegetarianką, ale był czas, że moja dieta składała się głównie ze slodyczy i makaronów. Poza tym moja kondycja… hmmm… Ujmę to inaczej – moje sflaczałe ciało, pozbawione JAKIEJKOLWIEK kondycji, ledwo było w stanie przejść dłuższy odcinek drogi, co dopiero mówić o zdobywaniu górskich szczytów.wtorek 2, wrzesień, 2014
Zawsze motywują mnie teksty na naszej stronie, więc też chcę dorzucić troszkę motywacji dla innych moją relacją.
Myślę sobie od czego zacząć, bo od startu minęło już 2 tygodnie i jedno co przychodzi mi do głowy, a w zasadzie na twarz to uśmiech!!!! Wystartowaliśmy (ja i Mako) w tym biegu zupełnie bez planowania, „na aferę”. Czytaj dalej
sobota 30, sierpień, 2014
Jako partner Biegu Wegańśkiego mamy dla Was 2 pakiety na bieg i 10 pakietów zniżkowym po 50zł (pakiet startowym zawiera kupon na pasta party na pikniku wegańskim). Chcemy zebrać od Was inspirację związane z Bieganizmem. Forma 'prac’ i interpretacja tematu jest już po Waszej stronie. Możecie przysyłać zdjęcia, rysunki, grafiki, plakaty, filmiki, piosenki, wiersze…
poniedziałek 25, sierpień, 2014
Od końcówki sierpnia w Katowicach rozpoczynają się wspólne treningi ogólnorozwojowe. Patronatem jest Vege Runners, ale mimo to będą one mało biegowe (jeśli w ogóle), a nastawione bardziej na różnorodność ćwiczeń, głównie wytrzymałościowych. Mimo to jakiś akcent na nogi powinien być, choć na mięśnie brzucha czy rąk również. Wstępny termin pierwszego treningu to środa 27.08.2014, start w godzinach popołudniowych (17.00-19.00).
poniedziałek 11, sierpień, 2014
9 sierpnia w Parchatce odbył się „Bieg Szlak Trafi”.
Vege Runnersów oczywiście znów i tam nie zabrakło.
Zawodnicy mieli do wyboru 7,5 lub 14 km górsko-przełajową trasę, która prowadziła przez Kazimierski Park Krajobrazowy. Okolica została wyznaczona przez urokliwe pola, lasy i wąwozy pełne podbiegów i stromych zbiegów.
Jak dla mnie jedna z lepszych imprez, cudowna rodzinna atmosfera, wymagająca trasa, piękne okolice i dużoooo błota ,więc nie dało się nudzić !! No i podium zaliczone 🙂 – Aneta (pędzi) Wiatr
środa 16, lipiec, 2014
Prolog.
Jest 4 lipca, piątek, godzina 21, Kraków. Stoję na starcie imprezy, która ma zasadniczo zweryfikować moje możliwości ultrabiegowe. Dotychczas w swojej zawodniczej karierze na pojedynczych zawodach dotarłem do dystansu nieco ponad 140 km i czasu 24 godzin. Teraz przyjdzie mi przekonać się jak zareaguje moje ciało na znacznie większy wysiłek, wysiłek, do którego nie było mi się dane zbliżyć w żadnym momencie mojego życia. Jesteście ciekawi jak było – zapraszam do lektury 🙂 Czytaj dalej
poniedziałek 14, lipiec, 2014
Czyli o tym, co może dać tai chi biegaczowi. Co ma bieganie do tai chi i co ma tai chi do biegania? Nie wydaje mi się, żebym potrafił odpowiedzieć na oba te pytania „na pewno” i że moje odpowiedzi będą pomocne komuś kto biega i ćwiczy tai chi w innych proporcjach niż ja. Opowiem Wam po prostu, jak w moim przypadku te dwie rzeczy się łącz i co tai chi daje mojemu bieganiu.
poniedziałek 30, czerwiec, 2014
Chyba każdy biegacz słyszał o najsłynniejszym Ultra w Polsce Rzeźniku i dlatego tym razem nie o tym będzie. Dzień po biegu głównym odbywa się niedoceniany bieg towarzyszący Rzeźniczek. Wiele osób traktuje go niepoważnie, porównując przy tym niepotrzebnie do Rzeźnika. Prawda jest taka, że to pełnowartościowy bieg górski na dystansie ok 26 km.
środa 18, czerwiec, 2014
Slacklining narodził się w Kalifornii na początku lat 80. XX wieku. Za jego twórców uważa się Adama Grosowsky’ego i Jeffa Ellingtona. Wszystko zaczęło się od chodzenia po łańcuchach okalających parking. Następnie próbowano chodzić po linach wspinaczkowych, które w końcu zastąpiono taśmą o szerokości 2,5-3,0 cm. Dyscyplina polena na chodzeniu i wykonywaniu trików na taśmie rozwieszonej i napiętej między dwoma punktami np. drzewami.