środa 1, maj, 2013
Chciałbym zaprosić was do lektury bloga prowadzonego przez naszego klubowego kolegę Dominika, znanego szerzej jako Słonik. Słonik, mimo że starszy od nas o kilka lat, w szeregi VR wniósł sporo młodzieńczego zapału i rozruszał nieco towarzystwo, mobilizując nas do wzmożonych treningów. Ale znając jego przeszłość nie ma się co dziwić – czy mix deskorolki, hardcore/punka i wieloletniej diety wegetariańskiej mógłby dać inne rezultaty?
wtorek 30, kwiecień, 2013
Co najmniej 11 znanych nam Vege Runnersów wzięło udział w Cracovia Maraton 2013, a szacując po licznych zaczepkach na trasie i w strefie mety, przynajmniej drugie tyle wegusów biegło jako niezrzeszeni.
Zapraszamy na relację z maratonu widzianego oczami fantastycznie debiutującego Michała a.k.a. Soultraveler.
wtorek 23, kwiecień, 2013
21 kwietnia odbyła się pierwsza edycja Orlen Warsaw Marathon. Biegacze VR musieli wziąć oczywiście udział w tym ważnym biegowym wydarzeniu w stolicy (Mistrzostwa Polski Panów), ale tym razem także jako wolontariusze stojąc po drugiej stronie… stolika z wodą, izo i bananami na ostatnim punkcie odżywczym (czyli na 40-stym km… dlatego bananów mieliśmy w ilości tylko 100 kg). Wszyscy VR – ci którzy biegli, oraz ci którzy czuwali 'na posterunku’ odwalili kawał dobrej roboty, nie brakło przy tym dobrej zabawy i dużej satysfakcji z całego przedsięwzięcia.
wtorek 16, kwiecień, 2013
7 kwietnia w Poznaniu odbył się drugi co do wielkości półmaraton w naszym kraju, na starcie stawiło się ponad 5 tys. biegaczy. Nasza grupa również miała sporą reprezentację, a jak przebiegał sam bieg możecie dowiedzieć się z krótkiej relacji naszej klubowej koleżanki, która start ten może zaliczyć do bardzo udanych. Zapraszamy na relację Dagny oraz wyniki Vege Runnersów startujących w Poznaniu …
poniedziałek 15, kwiecień, 2013
Dieta i żywieni
e ostatnimi laty są dla mnie bardzo istotne. Głównie, dlatego że zostałem triatlonistą. Szczególnie ma to znaczenie na dystansie IRONMAN, gdzie masa ciała jest bardzo ważna.
Od kilku lat nie jadłem już mięsa (poza rybami) – tak ryby to też mięso. Zawdzięczam to mojej żonie, która można powiedzieć przyzwyczaiła mnie do takiej diety. Głównym powodem, że tak się stało było to, iż zauważyłem, że mięsa tak naprawdę mi nie brakuje. Nie czułem jakichś pragnień typu – muszę zjeść kurczaka itp. Ryby jadłem gdyż 1) potrafiłem je samodzielnie zabić, 2) uważałem, że mięso jest mi niezbędne do utrzymania wysokiej formy. Tak samo jak mleko, jaja, ser. Oj jak bardzo się myliłem…
środa 10, kwiecień, 2013
W ramach Wege Tygodnia sporo ciekawych wydarzeń w całej Polsce, a w tym także kilka sportowych akcji ! Vege Runners i Vegan Workout zapraszają na prezentacje, dyskusje, treningi siłowe i biegowe, slackline oraz degustacje w Krakowie, Lublinie i Warszawie. Więcej detali poniżej.
Do Zobaczenia !
wtorek 9, kwiecień, 2013
Jako oficjalny partner imprezy chcielibyśmy Was gorąco zaproscić na Maraton Wigry. Bieg nie dość, że odbywa się w wspaniale pięknym miejscu to dodatkowo organizator zapewnia smaczne wegańskie posiłki.
Jedz i Biegaj !
poniedziałek 8, kwiecień, 2013
Żeby była pełna jasność niniejsza relacja jest moją, całkowicie subiektywną oceną zarówno samego biegu, jak i całej otoczki związanej z zawodami. Na większości portali Maraton w Dębnie zbiera bardzo pochlebne opinie, zdecydowana większość uczestników wypowiada się w samych superlatywach o organizacji, traktowaniu biegaczy, atmosferze. I pewnie mają rację, ale mnie Dębno będzie się kojarzyć z kompletną klapą, dlatego pozwolę sobie niniejszym tekstem, przynajmniej odrobinę odreagować gorycz porażki.
wtorek 2, kwiecień, 2013
Zapraszamy już 7-ego kwietnia na godz. 16:00 na Kuchnie Społeczną do Krakowa. Dodatkową atrakcją będzie Prezentacja „Weg(etari)anizm w Sporcie” + Free shop + premiera undergroundowego filmu o Vege Rynners w Bochni.
Miejsce : Kawiarnia Naukowa, Szeroka 10, Kraków
czwartek 28, marzec, 2013
Kolejny rekordowy start naszej drużyny. Dnia 24-ego marca, wciąż w zimowej aurze, w Półmaratonie Warszawskim wystartowało ponad 10 tysięcy biegaczy, w tym prawie 30 zawodników Vege Runners. Wystawiliśmy aż 5 drużyn, z których każda walczyła dzielnie o dobre miejsce w klasyfikacji drużynowej.